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舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的活动，对身体健康、心理保健都十分有益，舞蹈具有几种保健功能：一、增强心肺功能可促使心肌收缩，心脏输出的血量增加，血流加速，这对心脏是一种锻炼，对预防***有一定的作用。二、调节新陈代谢可使新陈代谢率增加60%~80%，如糖尿病、肥胖症等可以通过跳舞得到防治，对超体重者则起到***作用，甘肃民族舞舞蹈基训学校。三、平衡人体节律舞蹈常用轻音乐伴奏，甘肃民族舞舞蹈基训学校，而音乐的节律与舞者生物节律相互作用，音乐的旋律与节奏影响大脑与心脏的生物电流，调整人体生物节律，甘肃民族舞舞蹈基训学校，使它恢复平衡，有利于身心健康。兰州教的好的舞蹈培训学校谁知道？甘肃民族舞舞蹈基训学校

舞蹈考级是舞蹈艺术的基础舞蹈作为艺术的之一种，创作是艺术**重要的一个过程，而艺术的学习当中，首要的共识是模仿，舞蹈也不例外。舞蹈艺术模仿的基础就由舞蹈考级体系所从充当，它系统、递进的教育方式能较好的为不同年龄段的学生学习。舞蹈考级能让学生有了奋斗目标小孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。舞蹈考级，主要是培养她的毅力与吃苦耐劳的精神，可以改掉做事半途而废，轻易放弃既定目标的坏习惯。舞蹈不仅能够锻炼身体，开发智力，优美形体，还能锻炼少儿的坚强意志，使她们逐渐养成恒心和耐心。甘肃兰州武舞舞蹈学习兰州学习舞蹈表演专业就去兰州慈爱实验艺术职业学校。

现代舞蹈的重心在哪里？新旧交替的观念在现代舞中并非无关紧要。虽然新的不一定比旧的要好，但是新的比旧的更有趣，更能引起人们的注意。对于现代舞作品，应尽量避免对是非曲直的评判，特别是在观看远离传统观念的后现代舞蹈时。与伦理学相比，舞蹈是一种远离经济基础和意识形态的审美观。在古典舞中，可舞性是一个严重的问题，在现代舞中完全不适用，因为现代舞的概念是如此广fan，因为大自然在现代舞者的眼中没有一处舞姿，因为每个人的一举一动都在跳舞。美国第三代现代舞大师保罗-泰勒说过：“我们缺少的不是行动，而是发现那些能够发挥其功能的眼睛。”思想和哲学一直是现代舞者的一个重要特点。并且不再是那种只会模仿而不思进取的艺人匠人。现代舞蹈本身就是一门身心解放的艺术。

    跳舞使人动作优雅，舞蹈可以欣赏，也可以自娱。自娱性的舞蹈如集体舞、交际舞和竞赛性的国际体育标准舞等。无论是欣赏，还是自娱，都对身心的健康有很大好处。教育家约翰·洛克说：“舞蹈是可以使得一个人终生终世具有一种优雅的动作的，而且它还能够使得年幼的儿童具有一种气概和一种合适的自信力，……”。那什么是现代舞呢？现在许多人对现代舞的概念是模糊的，也一直流传着这样一些说法——现代舞很难明白、看不懂、很深奥、很难走进！世界上只有两种舞蹈。一种叫现代舞，一种叫传统舞蹈。现代舞的出现，就是因为是想要跟传统舞蹈有区别。传统舞蹈都有着它的标志动作、音乐、节奏……等，譬如芭蕾舞，芭蕾舞者会穿着专业的芭蕾舞服；如果讲古典舞，我们标准的古典美人与古代英雄的形象；谈及民族民间舞蹈，像蒙族舞一定是想象自己在草原长，马背上的英姿形象，像傣族舞一定是想象自己在流水旁走路的样子。传统舞蹈都经典形象的姿态动作，大家一看一听就立刻知道，是什么舞蹈，这就是传统。 兰州学习民族民间舞就去兰州慈爱实验艺术职业学校。

现代舞蹈即兴训练：即兴概念：现代舞即兴训练是现代舞教学中的重要内容。即“在事先没有准备的情况下，创作、表演或演讲的那一部分”。现代即兴舞蹈也是即兴舞蹈，是舞者在受到外界或自身刺激之后，一种直观动作的表现方式。现代舞蹈即兴训练是一种身心合一的过程，它不仅但是单纯的肢体动作的学习，更涉及到学生肢体感受和艺术创造能力的提高，是一门较高级的舞蹈课程。即兴训练的目的与价值：即兴训练不仅能增强肢体舞蹈能力，而且是培养舞蹈演员的艺术创造力、想象力、思维能力的重要手段。渐进式即兴练习中，经常用到不常用的身体部位做舞蹈，从而发展了肢体的盲区，增强了肢体的舞蹈能力现代舞即兴的过程并非单纯的肢体训练，而是思维与肢体同时进行的过程。如：关节导引、传导(要求在不限制关节的部位、不限方位、角度、空间等)，必须是舞蹈必须两个人有关联，平时的课堂训练很容易忽视关节的感受和传导，导致无法控制身体重心和气息流动。兰州舞蹈职业艺术学校就到慈爱实验艺术职业学校。甘肃兰州武舞舞蹈学习

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以舞蹈模仿训练为重点。1律动的模仿。律动是指在音乐的伴奏下，根据音乐的性质、节拍、速度等变化做不同的律动性动作。律动可以单一动作重复练习。也可将几个关联动作组合练习。律动的训练加强动作与音乐的协调配合，提高幼儿对舞蹈动作的记忆力、想象力和表现力，为学习舞蹈打好基础。如，形象模仿动作：鸟飞、兔跳等。集体舞一般是在短小歌曲或乐曲的伴奏下，有组织、有规定的队形、位置上做舞蹈动作，一般可以反复进行，舞蹈时要求学生要有相互的感情交流，动作和谐一致。2集体舞的模仿。集体舞一般是在短小歌曲或乐曲的伴奏下，有组织、有规定的队形、位置上做舞蹈动作，一般可以反复进行，舞蹈时要求学生要有相互的感情交流，动作和谐一致。集体舞主要是用来培养学生在音乐的伴奏下变换队形，在音乐中整齐、协调的动作、树立相互合作的集体主义观念。甘肃民族舞舞蹈基训学校

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